Te compartimos 7 claves que transformaran la manera que trabajas desde casa, aumentando tu productividad, la calidad de tu trabajo y tu bienestar.
- Invertir en unos buenos audífonos.
Tener un buen par de audífonos te ayudan a enfocarte mejor en tu trabajo, especialmente los que cancelan los ruidos exteriores que normalmente suelen ser de un precio más elevado, pero vale la pena la inversión.
- Eleva tu monitor a la altura de tu vista.
Cuando el monitor está en su altura normal (de tu escritorio) es más común que recurras a encorvarte sin darte cuenta. Esto a la larga va creando una mala postura y después vienen los dolores de espalda. El tener un stand para tu computadora ayudará a que estés más cómodo durante más tiempo.
- Ilumina tu cara para las videollamadas
Si tienes la oportunidad de tener una ventana frente a tu escritorio, ignora este punto, la luz natural es lo mejor para iluminar tu rostro. En caso de estar en un espacio cerrado es importante contar con una lámpara que apunte hacia tu rostro para el momento de tener videollamadas, te hará ver más profesional y así evitas tener una conversación a oscuras.
- Ten Microfibras a la mano.
El tener un área limpia de trabajo es indispensable para la productividad, hay veces en que por ocasiones de tiempo comemos en nuestro escritorio por esto es importante tener microfibras para limpiar tu teclado, escritorio y si puedes contar con un líquido especial para limpiar la pantalla de tu computadora.
- Agrega Plantas
Las plantas en la oficina contribuyen a que te sientas más relajado, incrementan la productividad, mejoran la calidad del aire y está comprobado que funcionan para reducir el estrés. Hablando sobre temas más superficiales hacen que tu espacio se vea más atractivo y que sea menos tedioso el pasar muchas horas en el.
- Dale aroma a tu espacio.
Es sorprendente el poder que tienen los aromas en nuestro cuerpo, los olores cítricos nos pueden ayudar a sentirnos energizados y olores como la lavanda ayudan a sentirnos más relajados. Los difusores de aceites esenciales pueden ayudarte a transformar tu espacio de trabajo en un lugar relajante y más agradable. Si buscas una opción más accesible una simple vela aromática hace el trabajo y créeme sentirás una gran diferencia en tu día a día.
- Evita el desorden
Este punto, además de que es gratis es el más importante. Hay estudios que comprueban que el desorden aumenta la ansiedad, nubla la mente, interrumpe nuestra concentración e incluso influye al momento de tomar malas decisiones sobre lo que comemos. Si aún no te sientes convencido de limpiar tu escritorio, esto último te puede convencer, el desorden hace que nuestro cuerpo aumente la hormona del cortisol lo que te puede traer numerosos problemas de salud desde aumento de peso a ansiedad o depresión. Así que procura tener un espacio limpio, verás que tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán y te harán más productivo.
